Bilderbuch “MONDTAGE” – Zykluswissen für Kinder
Das Bilderbuch “Mondtage” ist ein Kinderbuch über die Zyklen der Natur.
Leina ist ein junger Hausrotschwanz, der sein erstes Jahr im Wald erlebt. Gemeinsam mit der Füchsin Joli begibt sie sich auf die Reise durch die Jahreszeiten – und lernt dabei, dass es auch bei den Frauen eine Zyklus gibt. Anhand der Jahreszeiten und Mondphasen wird der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation kindergerecht erklärt.
“Weibliche Tiere und Menschenfrauen leben auch nach einem Zyklus, so wie die Jahreszeiten und der Mond. Der Zyklus der Frauen dauert zwischen 21 und 35 Tagen. Von Neumond zu Neumond durchlaufen sie innerlich alle Jahreszeiten. Das ist die Superkraft der Frauen.”
“Frauen haben ein besonderes Organ in ihrem Körper. Es heisst Gebärmutter. Die Gebärmutter ist dafür da, dass Babys im Bauch von Frauen wachsen können.”
“Die erste Blutung nennt man Menarche. Wie möchtest du deine ersten Mondtage feiern?”
“Es gibt für mich keine schlechte Jahreszeit, denn die Jahreszeiten sind die Superkraft der Natur. Ich möchte sie alle bewusst erleben und geniessen.”
Zitate aus “Mondtage”
Die Vision der Autorinnen
Das Bilderbuch «Mondtage» – Zykluswissen für Kinder – soll dazu beitragen, dass Kinder schon früh mit dem Thema «weiblicher Zyklus und Menstruation» in Kontakt kommen. Es ist wichtig, dass bereits Kinder im Vorschulalter – wenn sie noch völlig unvoreingenommen interessiert sind –, darüber aufgeklärt werden, so dass sie im Erwachsenenalter schamfrei und offen damit umgehen können. Wir sind der Überzeugung, dass erst ein Thema, das auch in Kinderbüchern angesprochen wird, einen Platz in der Gesellschaft bekommt.
Ein schamfreier Umgang mit dem weiblichen Zyklus und der Menstruation trägt zum gesundheitlichen Wohlbefinden bei und stärkt die Selbstakzeptanz.
Als Grundlade zur Erklärung des menstruellen Zyklus’ haben sie die vier Jahreszeiten gewählt. Das ist nicht ihre Erfindung, sondern altes, überliefertes, jedoch fast vergessenes Wissen über das Frausein. In jeder Frau spielt sich innerhalb des Zyklus jede Jahreszeit während gut einer Woche ab. In jeder dieser inneren Jahreszeiten nimmt sich die Frau anders wahr. Daraus abgeleitet sind Reaktionen im Alltag unterschiedlich, körperliche Voraussetzungen oder auch Gemütszustände verändert.
Zur Inklusivität des Buches:
Nicht alle Frauen menstruieren und nicht alle menstruierenden Menschen sind Frauen. Menschen, die mit weiblichen Geschlechtsorganen geboren werden, können sich auch als männlich oder auch als nicht-binär identifizieren, also nicht oder nicht nur als „Mann“ oder „Frau“. So kann es sein, dass auch ein Transmann oder eine nicht-binäre Person einen menstruellen Zyklus und eine Menstruation hat. Wir verwenden jedoch bewusst nur den Begriff «Frau» um das Buch verständlich und gut lesbar für Kinder zu machen.
Zykluswissen für Erzähler:innen
Der menstruelle Zyklus umfasst 21-35 Tage. Er beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Eintreten der nächsten Menstruation. In der Mitte befindet sich der Eisprung. Der ganze Ablauf wird v.a. durch die Hormone Östrogen und Progesteron gesteuert.
Körperlich und emotional passiert einiges in dieser Zeit. In diesem Text geht es v.a. um die psychische Verfassung, die sich während des Zyklus verändert. Um diese Schwankungen zu verstehen, teilen wir den Zyklus in vier Phasen ein, wobei jede ca. eine Woche andauert. Wir gehen dabei immer vom gesunden, physiologischen menstruellen Zyklus aus der nicht beeinflusst ist von pathologischen Veränderungen, Hormonen oder anderen Medikamenten.
Damit die Phasen gut unterschieden werden können, teilen wir sie – wie im Buch «Mondtage» – den vier Jahreszeiten zu. Diese können auch anders genannt werden. Die Analogie für ein Kinderbuch erwies sich aber als sehr stimmig. Gleichzeitig wird der Zyklus in eine erste und eine zweite Hälfte eingeteilt. Als Basis wird eine durchschnittliche Zykluslänge von 28 Tagen angenommen.
Die erste Zyklushälfte (Zyklustag 5-18) beinhaltet den inneren Frühling und Sommer. Diese Hälfte beginnt nach der Menstruation und endet nach dem Einsprung. Grob gesagt ist dies unsere extrovertierte Zeit, unsere Energie ist nach aussen gerichtet.
Die zweite Zyklushälfte (Zyklustag 19-4) beinhaltet den inneren Herbst und Winter. Dies ist die Zeit nach dem Eisprung bis und mit Menstruation. Das ist unsere introvertierte Zeit, unsere Energie ist eher nach innen gerichtet.
